La Actitud Física

A la hora de realizar una actividad física es bueno conservar la actitud correcta, pues, realizar una actividad física sin una actitud correcta no tendría el mismo beneficio en nuestro cuerpo. La palabra actitud se refiere básicamente al estado de ánimo que manifestamos ante determinada situación. 

LA ACTITUD FÍSICA

¿Qué es la Actitud Física? Cuando hablamos de actitud física nos referimos a la acción, disposición o conexión de nuestro cerebro con la actividad que vamos o estamos realizando. En otras palabras, la actitud física es el estado de ánimo o comportamiento que manifestamos al realizar una actividad física.

IMPORTANCIA DE LA ACTITUD FÍSICA

¿Cuál es la importancia de la actitud física? La importancia de la correcta actitud física es que ella ayuda a que la actividad realizada tenga un efecto cien por ciento positivo en nuestro organismo y cumpla con el propósito por el cual se realiza.

Imagina una persona en su trabajo o una persona en su apartamento que tenga que bajar y subir escaleras; una persona que tenga que caminar 20 o 25 minutos diariamente para tomar el autobús o el metro; éstas, aunque son actividades físicas y la persona que las realiza prácticamente esta moviendo su cuerpo no tienen un efecto ciento por ciento beneficioso en su cuerpo pues su cerebro no esta asimilando esa actividad como un ejercicio. Pero si la misma persona se dispusiera a bajar y subir escaleras o caminar 20 a 25 minutos a manera de ejercitarse, estas actividades tendrían un efecto beneficioso para su cuerpo y cumplirían el propósito por el cual se realizan. Lo que significa que a la hora de realizar alguna actividad física con el propósito de ejercitarnos el cerebro debe activarse para ese propósito.

Ya lo sabes:📣

De ahora en adelante cuando vallas a ejercitarte o realizar alguna actividad física debes decirle a tu cerebro: “Vamos a trabajar.”

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Diferencia entre Educación Física y Deporte

EDUCACIÓN FÍSICA VS DEPORTE

Muy a menudo escuchamos comentarios relacionados a estos dos términos si son o no lo mismo, aún en las escuelas y colegios a veces a la asignatura de Educación Física de le llama "Deporte" y al maestro de Educación Física se le llama "profesor de Deporte".

Para determinar la diferencia entre estos dos conceptos sería bueno comenzar por definir cada uno de ellos:

EDUCACIÓN FÍSICA:

El Instituto Nacional de Educación Física (INEFI) afirma que: “La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. En su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades. Caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad”.

DEPORTE:

El diccionario de la Real Academia Española (RAE), presenta dos definiciones de este concepto, afirma que el Deporte es una: “Actividad física, ejercida como juego o competencia, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. Y también que es: “Recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre.”

Tan solo con el hecho de comparar las definiciones podemos notar varias diferencias entre el Deporte y la Educación Física, eso sin mencionar otras tantas que existen; quizás estés pensando en algunas de ellas, a continuación, presentamos algunas de las más notables:

Es valido mencionar que aunque hay diferencias en estos dos conceptos en su esencia son de mucha importancia para el desarrollo del ser humano ya que ambos ayudan al desarrollo del funcionamiento optimo de nuestros diferentes sistemas.

EDUCACIÓ FÍSICA   VERSUS   DEPORTE

Educación Física	Deporte
Es formativa.	Es competitivo.
Solo se gana	Se gana o se pierde.
Desarrolla varias disciplinas.	Desarrolla una sola disciplina.
Busca el desarrollo integral.	Busca el desarrollo de una habilidad.
Promueve el disfrute.	Promueve la competencia.
Dura toda la vida.	Es temporal.
Fomenta el compañerismo y la igualdad.	Fomenta la superioridad contra los demás.
No tiene límite de edad.	Tiene edades topes.

   

Ya lo sabes:📢

"Educación Física y Deporte son dos conceptos diferentes, con objetivos diferentes pero ambos forman parte importante de nuestro desarrollo y aprendizaje."

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La Educación Física

LA EDUCACIÓN FÍSICA

¿Qué es la Educación Física? La Educación Física ayuda al desarrollo integral del ser humano, de manera que cada etapa del desarrollo de los alumnos debe seguir un programa que se adapte a sus características.

La Educación Física ha sido definida de diversas maneras, Noboa (2011) afirma que: “La educación física escolar es el método de un crecimiento integral efectivo de nuestros niños, que una vez jóvenes se desarrollan en la disciplina y fortaleza mental, para vencer obstáculos y alcanzar metas, no solo en lo deportivo, sino también social e intelectualmente”.

La mayoría de autores al hacer referencia a la Educación Física coinciden en que ésta busca el desarrollo integral del ser humano, el Instituto Nacional de Educación Física (INEFI) afirma que:

 “La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. En su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades. Caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad”.

Ya lo sabes:📢

La Educación Física somos todos, somoseducacionfisicard. 

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